Nació mi hijo, cómo lo debo alimentar?

La leche materna es el mejor alimento para el crecimiento del niño.

Contiene todos los nutrientes que el niño necesita y la cantidad perfecta de esas sustancias nutritivas (proteinas, azúcares, vitaminas y minerales). Es una leche que no necesita preparación, esta siempre lista y a la temperatura ideal.

La leche materna protege al niño de muchas enfermedades infecciosas, porque a través de ella al bebé le pasan las defensas de la madre.

Además, si amamantas, aprendes a conocer mejor a tu hijo y estableces una mejor comunicación con él.

Dar el seno tiene la ventaja de que puedes dar de comer a tu niño cada vez que él tenga hambre, sin reglas particulares ni horarios fijos, incluso cuando esté enfermo. El bebé tomará la cantidad de leche que necesite.

Durante sus primeros meses la leche materna será el único alimento necesario para el niño, después que haya cumplido seis meses puedes continuar a darle tu leche pero deberás agregar otros alimentos necesarios para su crecimiento.

Es necesario iniciar a dar el seno al pequeno lo antes posible, a las 3-6 horas de su nacimiento.

Podria suceder que las primeras veces se pegue al seno con dificultad, que sientas dolor cuando él mama, o que tengas poca leche. No te preocupes demasiado, sigue dándole el seno, porque estos pequenos inconvenientes son normales y se resolverán al cabo de pocos dias.

La duración de cada mamada no es igual para todos los niños, es diferente para cada niño, pégalo a un seno y sólo cuando esté vacío pásalo al otro seno. De esta manera podrá beber la primera leche que es mas rica de azúcares y la última mas rica de grasas. Cada vez que lo alimentes, dále los dos senos.

Durante su primer mes de vida el niño comerá alrededor de seis o siete veces al dia (algunos mas y otros menos), durantes los meses siguiente reducirá poco a poco el número de comidas que ingiere al dia. Deja que tu bebé escoja cuando comer, según sus necesidades. Si su peso aumenta regularmente (de 150 a 200 gramos a la semana), puedes estar segura que come en cantidad suficiente.


Durante el período de la lactancia, cuáles reglas higiénicas debo cumplir?

Debes lavarte los senos todos los dias con agua y jabón, y después secártelos muy bien.

Antes de dar el seno te debes lavar las manos.

Después de dar de mamar, sécate los pezones con una gaza limpia y protégelos con otra gaza o con un panuelo de algodón hasta la próxima vez que le des el seno al niño.

A veces sucede que durante las primeras semanas de lactancia el seno se endurece y se pone rojo. Tambien puede suceder que salgan grietas dolorosas en los pezones: Si te ocurre una de estas cosas, no dejes de dar el seno, consulta al médico o a la ostètrica (partera) antes de que la situación pueda empeorar. Aún cuando te hayan dado de alta puedes llamar al médico o a la partera del Consultorio para que vaya a tu casa gratis a verificar tu estado de salud y a aconsejarte soble la lactancia y la higiene del niño, y para darte las informaciones las que necesites.


Puedo tomar medicinas durante el período que doy el seno?

Recuerda que las medicinas que tomas te entran en la leche y se mezclan con ella.

Por este motivo no debes tomar medicamentos sin el consejo del médico, el cuál te recetará los que no le hagan dano al niño.


Qué puedo comer durante la lactancia ?

Cuando das el seno tu alimentación debe ser lo mas variada y abundante posible; pero no debes comer en exceso.

La carne, el pescado, los quesos, los vegetales, las legumbres y las frutas son todos alimentos muy importantes.

Recuerda sobre todo de comer todos los dias muchas frutas y vegetales.

Debes comer cada dia alimentos diferentes.

Recuerda que lo que comas hará parte de tu leche.

Algunos alimentos puede dar mal sabor a la leche (por ejemplo la cebolla, el ajo, el coliflor y las especias) o pueden causar alergia al niño (los mariscos, los embutidos, los huevos). Ademas debes tener presente que beber mucha leche no es aconsejable, beberla en candidad excesiva puede provocarle alergia al bebé.

Recuerda que es importaante beber muchos líquidos para evitar el estrenimiento y sobre todo para aumentar la cantidad de leche: Los jugos de frutas frescas aportan vitaminas y sales minerales importantes para ti y para el recién nacido.

Durante la lactancia es mejor evitar el café, el vino y los licores porque entran en la leche y pueden afectar el crecimiento del niño.

Hay que dejar el cigarrillo ya que el humo también entra en la leche y le hace dano al niño.

Hasta el humo de las personas que fuman cerca de ti es danino para el bebé: los niños que viven junto a fumadores, con frecuencia sufren de tos, bronquitis y asma.

Por este motivo nadie deberia fumar en la casa donde vive un niño.

Si no tengo suficiente leche, qué debo hacer?

Cuando no tienes leche o tienes poca, puedes darle a tu niño leche artificial. Hay muchos tipos de leche en polvo o líquida que puedes comprar en las farmacias y son parecidas a la leche materna.

Son leches que se dan con el biberón. El pediatra te indicará la leche que se adapte mejor a tu hijo, y te explicará como prepararla y cuando y cuanta se la debes dar en base a su edad y a su peso.

La leche líquida la venden preparada, y no tienes que agregarle agua sólo calentarla un poco.

La leche en polvo se prepara echando en el biberón la candidad de agua y de leche que te indique el médico.

Antes de darle la leche al niño, asegurate de que no esté caliente.

Hay que lavar el biberón y las teteras cada vez que los uses, después debes esterilizarlos.

Para esterilizar el biberón y las teteras puedes usar uno de estos métodos:

-Entrarlos en una olla llena de agua y dejar hervir el biberón durante 20 minutos

y las teteras 10 minutos, y secarlos dejándolos escurrir sobre una superficie limpia.

- O sumergirlos por al menos 2 horas en una sustancia desinfectante que venden en las farmacias, y secarlos bien dejándolos escurrir en una superficie limpia.

De todos modos recuerda que para tu hijo no hay leche mejor que la tuya.

Si te es posible, no dejes de darle tu leche.

Si tu leche no es suficiente la puedes completar con leche artificial.

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angela y evelyn